حال خوب نوشتن به احساس سبکی و آرامش حقیقی گفته می‌شود که پس از انجام تکنیک‌های نوشتاردرمانی در فرد پدید می‌آید.

«کاش کسی بود تا با او حرف می‌‌زدم! کاش کسی دلیل حال خوب من می‌شد»

اگر بگویم همه‌ی ما همواره یک مشاور قابل اطمینان کنار خودمان داریم که می‌تواند تمام حرف‌هایمان را بشنود، درک کند و کمک کند تا  حالمان بهتر شود یا با زاویه‌ای متفاوت به زندگی نگاه کنیم و از آن لذت ببریم، چه می‌گویید؟

غیر ممکن است؟!

پس دست به کار شوید. تمام آنچه لازم دارید کنار دستتان است. یک خودکار ساده و دفتر، شاید هم یک صفحه‌ی سفید در برنامه‌ی ورد. انگشتان  خود را حرکت دهید و شروع به نوشتن کنید.  یک رقص زیبا از ترکیب انگشتان شما با قلم . آزاد و رها باشید و به قلمتان هم اجازه بدهید تا آزادنه روی کاغذ حرکت کند. نوشتن راه ساده‌ای است تا با درون خود ارتباط برقرار کنید. در پایان شما حال خوب نوشتن را تجربه خواهید کرد.

تاثیرات نوشتن بر احساسات

مطالعات اخیر در حوزه روانشناسی نشان داده است نوشتن از احوالات و احساسات، حتی ثبت رخدادهای روزمره، بر سلامت ذهن و بهبود روحیه اثری مثبت می‌گذارد. زمانی که آنچه را در فکرتان می‌گذرد می‌نویسید، فضای ذهنی‌تان را برای بهتر کار کردن و تفکر خلاقانه باز می‌کنید. با وجود تعداد زیاد کتاب‌های توسعه فردی که تکنیک‌ها و تمرین‌هایشان مبنای نوشتاری دارد، دیگر نمی‌توان منکر این شد که نوشتن سبب بهبود عملکردهایمان در زندگی می‌شود.

نوشتن و کنترل استرس

وقتی می‌نویسید می‌توانید استرس و نگرانی‌تان را کنترل کنید. زمانی که احوالات و احساساتتان را روی کاغذ می‌آورید انگار بار سنگینی را زمین گذاشته‌اید. این در حالی است که نوشتن کمکتان می‌کند مسائل و احساساتتان را از زاویه‌ی دیگری ببینید. این تغییر دیدگاه شبیه این است که یک نفر غیر از خودتان راجع به دغدغه‌ی ذهنی شما نظر می‌دهد و راهنمایی‌تان می‌کند. نوشتن کمک می‌کند مسائل و مشکلاتتان را بهتر ارزیابی کنید و در مواقع حساس زندگی بتوانید تصمیم‌های درست‌تری بگیرید.

«نوشتن به فرد حس کنترل و درک می‌دهد. برای نوشتن درباره‌ی یک رویداد بسیار استرس‌زا فرد باید آن را به قطعاتی کوچک خرد کند و ناگهان به نظر می‌رسد که آن رویداد بسیار قابل کنترل‌تر شده است.»

-از کتاب نوشتاردرمانی، راهنمای نوشتن در مشاوره و روان‎درمانی

دعوت‌نامه‌ای به سفر دورن

از شما دعوت می‎کنم تا دست‌به‌دست هم سفری به درون را آغاز کنیم و با نوشتن، ذهن خود را بکاویم.

با کمک نوشتن می‌توانیم خودمان را از شر صداهای آزاردهنده و نشخوارهای منفی ذهنمان رهایی ببخشیم.

با نوشتن می‌توانیم حال خودمان را خوب کنیم. بدون آنکه نیازمند قرص و دارو و درمان‌های عجیب و غریب باشیم.

با من همراه باشید تا حالِ خوبِ نوشتن را تجربه کنید.

حضور در این جمع برای همه‌ی افراد کره‌ی زمین آزاد و رایگان می‌باشد‌.

روزهای جمعه ساعت ۱۱ الی ۱۱:۳۰صبح

محل برگزاری : در فضای اسکای‌روم

حضور شما باعث خرسندی و شادمانی ما است.

معرفی وبینارهای حالِ خوبِ نوشتن

در وبینارهای حالِ خوبِ نوشتن کنار هم جمع می‌شویم تا با هم در فضایی دوستانه و صمیمی از نوشتن حرف بزنیم و نکات تازه‌ای درباره نوشتاردرمانی یاد بگیریم.

به‌وسیله‌ی تمرین‌هایی ساده و جذاب با هم لذت نوشتن را تجربه می‌کنیم و به روز جمعه‌مان رنگ و بویی تازه بخشید و برای شروع یک هفته فوق‌العاده آماده می‌شویم.

اگر شما هم می‌خواهید حال خوب نوشتن را تجربه کنید در زمان مقرر از طریق لینک زیر اقدام کنید.

این وبینارها برای چه کسانی مفید و کاربردی خواهد بود؟

برای دوستانی که :

به نوشتن و نوشتاردرمانی علاقه‌مند هستند.

برای داشتن زندگی بهتر و رضایت‌ بخش‌تر نیاز به کمک دارند.

افرادی که می‌خواهند از طریق نوشتن بر جنگ‌های درونی خود غلبه کنند.

به دنبال کشف استعدادهای درونی خود هستند

کسانی که می‌خواهند زندگی‌ای خلاقانه و شاد داشته باشند.

و…

شرکت در این وبینار‌ها چه دستاوروهایی برای شما خواهد داشت؟

شرکت در وبینارهای حالِ خوبِ نوشتن شما را  با تمرینات مختلف نوشتن و راه‌های درمانی که از طریق نوشتن یا (نوشتاردرمانی) امکان پذیر است آشنا می‌کند‌.

تمریناتی که در این جلسات به شما معرفی می‌شود رابطه‌ی شما با درونتان را بهبود می‌بخشد.

شما با حضور منظم در این جلسات با تکنیک‌هایی آشنا می‌شوید که کیفیت زندگی فردی و اجتماعی شما را به طرز‌چشم‌گیری بالا می‌برد.

شما شنونده‌ی تجربیات و نظرات دیگران خواهید بود. تجربیاتی که می‌تواند شما را یک قدم به خواسته‌‌هایتان نزدیک‌تر کند.

دایره‌ی روابط خود را از طریق آشنایی با دوستان جدید گسترش خواهید داد. دوستانی که با شما هم مسیر هستند. بدون شک شما اهداف مشترک زیادی خواهید داشت.

اگر شما هم مشتاق هستید که حال خوب نوشتن را تجربه کنید.  به جمع هماران ما بپیوندید و در زمان مقرر از طریق لینک زیر وارد شوید.

روی واژه‌ی ورود کلیک کنید.